1、降血压
桃子中含有丰富的多酚物质，这些物质进入人体后能够影响激素的分泌和活性，对于血压能够起到一定的抑制作用，对于老年人来说，血压稳定就是对心脑血管的最大保护，所以桃子是非常适合家里的中老年人食用的。
2、美容养颜
之所以这么说，是因为它其中含有天然的收敛成分，能够有效防止皮肤松弛、预防皱纹的产生。而且桃子中的果胶能够帮助人体排出毒素，从而达到预防长斑的作用，对于爱美的女性朋友来说可以把它当成日常水果食用。
3、补血
说到补血，大家首先想到应该都是肉类，其实很多水果中也含有非常丰富的铁元素，桃子就是这样的一种水果，对于缺铁性贫血的朋友来说，经常食用能够有效改善缺铁性贫血。
4、预防乳腺癌
现在乳腺癌的发病率是非常高的，而且越来越年轻化，很多女性朋友都想通过一些食疗来预防乳腺癌，桃子中的酚类复合物能够起到预防乳腺癌和防止扩散的作用。
5、解酒
现如今很多人工作压力大，有时候为了工作，不得不喝下很多酒，自己的胃部遭受酒精的侵袭会觉得非常难受。桃子中含有大量的烟碱酸，烟碱酸进入人体后能够有效的促进血液循环，尽快帮助人体排出酒精，从而达到解酒的作用。
6、除水肿
桃子中含有丰富的钾元素，对于水肿患者来说体内的钠元素多而钾元素少，食用桃子正好能够解决人体钠和钾元素不平衡的问题，能够快速缓解水肿症状。
7、减肥
现如今的女性大多对自己的身材非常有要求，桃子中含有果胶和纤维增加饱腹感的同时，还能促进肠道蠕动加速排便，也不失为一种减肥的良方。
总之，桃子正如老人所说，确实是一种非常养人的水果，待到它的上市期到来之后，选择自己喜欢的品种赶紧购买吧。
