男朋友对无花果和百香果傻傻分不清，但是买回来的东西也不能浪费呀，是吧，我们还是得研究下，怎么把这些水果解决掉的。不过我有个很大的疑问就是，在了解它的功效和禁忌之外，哪些人不能吃无花果啊，毕竟我现在孕期3个多月诶。
一、功效
1、无花果很适合高血脂、高血压的人群食用，因为它其中含有脂肪酶和水解酶，便能起到分解血脂的作用，这么一说的话，我感觉应该把这堆水果打包给奶奶吃，毕竟她老人家的血压有点高。
2、其次就是补充人体所需的维生素、氨基酸等，毕竟无花果也是种水果，适量的吃些水果对人体总是没有坏处的。况且，食用水果还能美容养颜抗衰老呢。
3、还有无花果能促进消化，当你感觉自己有点积食的话，就可以适当的吃点无花果；还能起到补脾润肠的作用，这就可以理解成，有效缓解便秘了吧。
4、夏天的时候我很容易上火，在空调房里待太久的话总感觉喉咙痛，看了下，无花果还有利咽消肿、降火消炎的作用，很适合容易上火的小伙伴。
二、禁忌
上面说了那么多无花果的功效，东西虽好不可多吃，毕竟它在食用上还是有不少禁忌的。
1、成熟后的无花果含有较高的糖分，虽然属于高纤维水果，但糖尿病患者还是要适量食用，少吃对身体有益处，多吃就会适得其反，所以要控制摄入的量。
2、上述说到含有大量的糖分，那么就算是正常人，一次性吃太多的话，糖分不能被代谢消耗，结果就是变胖。
3、还有少部分人食用无花果之后会出现过敏反应，不确定的话可以先吃一小口，看下自己的嘴部，会不会出现过敏症状。
4、最后大量食用无花果可能会造成腹泻，严重者便是胃溃疡等，所以不要因为好吃就停不下来，一天的话大概吃2-3个就足够。
三、不宜食用人群
1、在了解完无花果的功效和禁忌之外，我最关心的就是适宜与不适宜人群，据了解，一般人群都是可以食用无花果的，毕竟从它的功效中可以看出来，消化不良、高血压、高血脂还有便秘的人群都是能经常吃的。
2、划重点，肠胃不是很好的人，然后有脂肪肝的人群、糖尿病患者最好少吃。
3、最后就是作为怀孕3个月的孕妇，是能吃无花果的，那我就可以放心大胆的食用了，关于食用方法，还是很多的，生吃、榨汁、果酱、沙拉、果干、熬粥、炖汤等，好了，这堆无花果最终能在饭桌上拥有姓名。
