1、看外形
猕猴桃的大小和外形都不是很规则，就算是超市里的猕猴桃也是大小不一的，外形也都不是规整的椭圆形，但是奇异果属于人工培育繁殖的品种，所以它的个头大小相差不多，而且外形是非常规则的椭圆形。
2、看茸毛
猕猴桃的表皮上茸毛是非常多的而且分布不规律，摸上去的感觉非常粗糙扎手，但是奇异果表皮的茸毛是很短的而且很整齐规律，摸上去的感觉是非常光滑的。在挑选的时候可以通过轻轻触摸来判断。
3、品口感
现在很多商家都会有试吃的活动，所以想要分辨奇异果和猕猴桃，大家还可以通过口感来分辨，奇异果的果肉较硬口感上更为紧实，它的汁水更为丰富吃起来会觉得更甜一些，而猕猴桃果肉是非常松散的，汁水偏少而且口感上更偏酸。
4、看价格
如果是在超市选购的话，大家还可以通过价格来判断，奇异果属于进口水果一般都要卖到5/6块钱一个，金奇异果更是能够达到8/9块钱一个。而猕猴桃相对来说就便宜很多，一般5/6块钱一斤可以买到3-4个。
对于家里的老人来说，如果不能很好地分辨这两种水果，最好的做法还是在超市购买，这样便能够大大减少被骗的可能。
其实，奇异果跟猕猴桃中维生素和各种其他营养成分的区别并不是很大，毕竟奇异果是由猕猴桃人工培育出来的，而从价格方面考虑后者更为经济实惠，可以作为家中日常水果。想要达到食疗效果都需要长时间的食用，所以大家不要觉得买贵的就是好的，选择最适合自己的才是好的。
