木奶果的长相很奇特，有点像......马铃薯，很多拔果马铃薯的都知道，它们其实是一串一串的，长在土地里，而木奶果长得和马铃薯差不多，也是一串一串的，不过是长在树上，如同葡萄一般悬挂着。
很多人这种果子很好奇，这种果子该怎么吃呢？
其实木奶的结构有点像龙眼，不光是土黄色的表皮，当然有些品种成熟后是紫红色的。土黄色的表皮龙眼表皮一模一样的，个头却是大很多，它的吃法也很简单，也是和龙眼一样，直接剥皮吃。木奶果是硬的，果肉则是软的，剥开来的话，只要不是很暴力，是不会伤害里面的果肉，里面的果肉，也是和龙眼一样，晶莹剔透，不过却是一瓣一瓣的，可以分享给其他人。
木奶果的最佳吃法是鲜吃，当然，也可以有其他的吃法，比如说学桂圆，荔枝一样，做成荔枝干等等的，此外，木奶果也可以泡酒，可以搭配枸杞，人参之类热性的辅材一起泡制，酿出来的药果酒，味道鲜美，营养价值高，非常适合一些身体亏空的人滋补。
那说了这么多，很多人比较疑惑的是，这木奶果的营养价值有哪些啊？
木奶果主要贵在它的药用价值，木奶果树的根，木，果甚至果皮都能入药，其果肉之中蕴含丰富的维生素，还有其他微量元素，能够提高人体免疫力，同时还能对皮肤有很大的好处，能起到美容养颜效果。
吃木奶果的好处的话，也有很多。
1、治咳嗽
木奶果能入药，只要是能止咳，对咳嗽有非常好的治愈效果，如果痰多，而且痰粘稠的话，也可以适当的吃一些木奶果，效果拔群。
2、治皮炎
刚才说木奶果能对皮肤有好处，这比较宽泛，其实它能起到治皮炎的效果，同时对脚气也有一定的克制，如果有香港脚的话，可以试着使用木奶果治治。
3、预防肿瘤
根据最新研究表明，木奶果的根，能提取出一种倍半萜内酯化合物，属于一种新型的化合物成分，它对肿瘤之中的一些活性成分有很高的抗性，因此木乃果根磨粉泡水经常喝的话，能对治疗肿瘤有奇效。
