椰子也是有果肉，撬开椰子壳。里面白乎乎就是，很多人不知道海椰皇得营养价值和功效，下面我给大家简单的梳理一下。
一、海椰皇的营养价值
一般来说，椰子的椰肉都是具备高蛋白成分的，而且还存在一定的椰油，那海椰皇也是如此，海皇椰果肉之中，含有高成分的碳水化合物和蛋白质，也正是因此，荒岛求生之中，椰子往往是救命稻草，当然，前提是你有办法将其打开的话。
除此之外，海椰皇的肉中，还有大量的维生素成分，包括B1、B2、以及维生素C等等，维生素是人生活中最重要的元素之一，缺乏了维生素的话，容易令人出现这个现象级疾病，比如说牙齿出血等等，另外海椰皇之中还有很多其他的营养，比如说糖分，其中的葡萄糖和果糖成分，都是人体所需的，最好就是钙，磷，铁等微量元素和矿物质成分，也是大家生长发育的必需品。
二、海椰皇的功效
1、清热宁神
海椰皇味甘,性温,有生津利水等功效，这是很多人对它的共识，如果经常性的食用的话，能去除体内的火燥，令人神情更加的清爽舒适，能治疗因为心神不宁导致的虚烦不安等情况，也能对因为心神紧张，导致失眠多梦等现象有一定帮助。
2、清肺热
肺热不是大毛病，但是咳起来要人命，食用海椰皇能起到清肺热的效果，避免出现肺热硬气的久咳不止，甚至连带的导致喉咙沙哑，甚至咳血等症状，如果小儿有肺热感冒的，也可以食用海椰皇。
3、美容养颜
海椰皇果肉之中含有非常丰富的维生素和一些其他改善皮肤的营养物质，经常食用的话，能有效帮助改善肤质，令人看起来更加清爽。
很多人选购了海椰皇之后，对海椰皇的保存成了问题。
其实海椰皇的保质期很久，新鲜的海椰皇如果没经过加工，最好是当月内将其食用掉，如果经历过深加工的话，可以放置超过一年的时间，那海椰皇该如何保存呢？其实它的保存方法就是避免阳光直射，因为阳光直射会让内部的果肉快速变质，放在阴凉的地方能让其自行催熟，增加果肉的甜美度。
