一杯热腾腾的香气扑鼻的豆浆是人们早上经常喝到的饮品,它就是由材料黄豆研磨而成的。它除了能够做豆浆之外,还可以煎,炒,焖,制成果酱等等吃法。黄豆的质地坚硬,在煮汤前需要放在水里浸泡几个小时,一般来说,没有浸泡过的豆子需要40到50分钟的时间才能煮熟,而被水泡过的需要的时间就比较少,20分钟左右就可熟烂。
下面来看看黄豆的常见吃法有哪些?
1,焖汤
不管是在孕期还是在哺乳期,大家经常会喝到一种黄豆山药玉米汤(素食)的,此汤特别的营养丰富,有滋补养胃,催生乳汁的效果,对女性有很好的帮助。
具体的做法是首先准备一些材料,优质的黄豆,山药,新鲜玉米。将把山药,玉米切好,然后把黄豆放在水中浸泡半个小时,把所有食材下锅加水煮开,再倒入电炖锅炖两个小时(根据自己家的炖锅控制时间),炖好加盐即可,就已经很清甜了。
2,煮粥
黄豆煮粥是生活中经常喝到的稀饭,最常见的做法是挑选饱满的黄豆,然后放在清水里浸泡,抓把大米将其搓洗干净,加水放在煮粥的容器里,再加入黄豆,枸杞,通上电按下煮粥开关,大概半小时左右,香味就会飘散出来,等到米粒融化了变的软烂就做好了。
3,炒
首先将黄豆放在水里浸泡一夜,第二天早上捞起来,锅里放油,加入香料,花椒,辣椒片等调料,把泡发的黄豆放进去煮一会儿,水干之后翻炒一下,加入食用盐,白糖,生抽等调味,最后关火盛出来,放在盘子里,凉了之后就可以食用了。