桃花营养丰富，对人体的好处有许多，下面就来了解一下。
1，通便润肠
这也是桃花茶最显著的功效，上了年纪的中老年人经常会有便秘上火的情况，如果饮用一小杯茶水，会起到润肠通便的疗效，特别适合长期便秘的人群。
2，美容养颜
桃花茶中含有一些黄酮类物质和酚类成分，被人体吸收之后，可以促进皮肤再生的能力，同时可以预防黑色素在皮肤里的沉淀，有改善暗黄肌肤，滋润美白的疗效，对色斑，雀斑有强烈的抑制作用。
3，提高免疫力
人体在健康发展中，每天都需要补充充足的营养成分来促进身体的发育，而桃花茶中含有大量的微量元素和十多种氨基酸，可以维持机能的正常运转，提高人体的免疫系统，增强对外界细菌病毒的抵抗力。
4，活血补气
桃花茶中有着大量的扩张血管，疏通筋络的营养成分三叶豆甙，豆精，可以促进血液循环，有活血补气之功效，常喝此茶的人气色要比常人好很多。
桃花茶的坏处有哪些呢？哪些人群不适合喝它？
1，腹泻，腹痛的人群不能饮用
虽然说桃花茶有预防便秘，润肠通便的效果，但是那只是针对长期便秘和正常人群，而对于脾胃不好，身体虚弱，经常拉肚子的人群来说就不能饮用，因为桃花茶本身就是一种低微的泻药，如果喝了会加重病情的恶化，打破人体的平衡，元气受损，自然而然就损坏了身。
2，孕妇不能饮用
孕妇是一个特殊的人群，在怀孕期间身体本就很脆弱，再加桃花茶有活血化瘀的疗效，很容易对肚子里的宝宝的健康发展产生具大的影响，甚至会造成流产等情况，因此作为孕妇在饮食上要格外小心。
桃花茶的营养价值极高，有美容养颜，助消化的作用，但是在食用时，还是有些事情需要注意的，比如说不能够长期的饮用它，会对身体产生一些不好的因素，要学会适可而止，切记贪杯哦。
