洗头后快速干头发的方法：

　　1、洗头不用护发素

　　护发素对于干性头发的人来说或许是离不开的，但是对于其他的人来说并不是每日必须的，护发素滋润你的头发的时候，相当于给你的头发抹了一层油，让水分蒸发比较慢。如果刚好忙得比较晚又要洗头的话，就不要用护发素了。

　　2、洗完头尽量拧干水

　　将头发拢成一束，捏一下就能捏出不少水来，这样可以让洗发帽不会一下子就吸饱了水。随后再将头发打散，让头发间相互吸附的水珠也可以流下来，此时也可以用梳子梳开，然后再拢回一束重新捏出水来。

　　3、甩头发

　　通过甩头发将残留的水珠甩出去，贫血或容易头晕的人就要注意不要甩太用力，另外甩的过程中注意站稳。

　　4、使用吸水发帽

　　吸水发帽本身材质的吸水性较好，能有效地吸附头发的水。同时发帽的设计也能更好更方便地包住头发，使用十分方便。

　　5、多用一条大毛巾吸水

　　当吸水发帽比较湿的时候，换一条大毛巾重新将头发包起来，注意要把头发打散一些，让毛巾能更好地吸收头发残留的水分。而且这样包着头也可以防止头吹到风受凉。

　　6、用手梳头发

　　大毛巾能吸收的水分有限，不可能会湿透，所以大家可以根据自己情况，通过用手梳头发将头发打散，再用毛巾按压头发吸收水分。同时也可以当做是对自己的按摩。

头发不干就睡觉的危害

    ——易感冒
　　经过一天的工作，此时人是非常劳累和脆弱的，抵御风寒的能力也不如白天。而经过热水洗之后，毛细血管扩展，头部的阳气遇冷而凝，我们就会感冒。而且夜间睡觉，头发的水气在蒸发，会带走体内许多热量，免疫力底下的人这时候就容易感冒，出现流鼻涕、鼻塞或发烧等症状。

　　——容易面瘫
　　晚上睡觉时，我们全身心都会处于一种放松的状态，面部的神经也是最松弛的时候，而晚上洗头不干就睡觉，湿气容易影响耳后的面神经导致局部痉挛，从而面瘫。

　　——枕头滋生细菌
　　枕头由于长期在室内，没有阳光，本就容易滋生细菌。而头发不干睡觉，水分渗透到枕头里，枕芯又都是容易受潮和发霉的，如此一来湿润的环境，细菌就容易滋生。

　　——头疼头晕
　　头发不干就睡觉，头发的水分就会长期滞留在头皮处，导致头皮温度变低，影响大脑的血液循环。睡至半夜时会感觉头皮局部发麻，并伴有隐隐痛感，第二天醒来时会感觉头疼头晕，甚至恶心。

　　——损伤发质
　　头发不干就睡觉，容易造成头发断裂，对发质的损害也是极大的。

对头发好的食物

    1、黑芝麻

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　2、墨绿色的蔬菜

　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

　　3、豆

　　有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长， 也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

　　4、荠菜

　　味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

　　5、家禽

　　那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

　　6、蛋

蛋类利于头发健康
　　蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

　　7、全谷类食物

　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

　　8、牡蛎

　　牡蛎人们认识它可能过多的原因是补阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的 抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

我比较推荐的是用干发帽，在每次洗完头的时候尽量将头发先用毛巾拧干，然后在包裹上干发帽，等干发帽吸走了头发的水之后，再用吹风机吹头的话，时间上会更快一点。这个方法比较适用于头发多头发长的人，因为这样的人直接吹头发的话可能需要半个多小时。如果要想头发干的快的话就不要用护发素，护发素是在头发的表面形成了一层油，这样的话会使头发干的很慢，所以回来晚了的话就不要用护发素洗头了，还可以节省洗头的时间呢。