生活中蒲公英的食用方法有很多，因为其营养成分比较多，多半被制作成可以泡水喝的干茶，同时也是一味中药材，它性寒凉，对人体有清热解毒的疗效，如果长期饮用会导致体内的湿寒气加重，容易引起腹泻，腹痛的情况，不利于肠胃的健康，因此最好不要天天喝。
那么我们在饮用蒲公英茶的禁忌有哪些呢？
1，不能喝冷的茶水
在炎热的夏天，很多人喜欢喝冰冷的饮品，对于蒲公英茶水来说最好是趁热饮用，因为其本身就是寒性的食物，再加上冷水饮用，很容易造成拉肚子的不良反应。
2，体质偏寒的人群
每个人的体质都不一样，有的体质偏寒，有的体质内热，对于怕冷的人群就要少喝蒲公英茶了，容易引起湿气加重，血液循环不流畅等情况，特别是在寒冷的冬天出现四肢冰冷的症状。
3，脾胃虚弱者
在现如今高速发展的社会里，有很多患有胃肠疾病，脾胃虚弱的人群，如果想要饮用蒲公英茶，最好是和其他温补的食材一起搭配，比如说熟悉的枸杞子，红枣等配料，才能达到保健养生的效果，也不会伤害到脾胃。
那么蒲公英茶对人体的好处有哪些呢？
1，杀菌
蒲公英茶中的营养成分有抑制金色葡萄球菌，大肠杆菌等多种病菌，有杀菌抗菌的效果，从而达到一些肠道上的疾病发生。
2，利尿
丰富的维生素A，维生素C以及矿物质对肠道的便秘和消化起着不错的效果，蒲公英茶也被称为尿床草，是因为它含有这些大量的营养成分对人体有利尿通便的功效。
3，通乳
许多刚生产完的产妇们都存在着乳汁不足的情况，适量的饮用蒲公英茶可以起到活络通乳的效果，非常适合没有乳汁的女性朋友们。
4，补充微量元素
晒干的蒲公英茶中含有许多的微量元素钙，铁，硒，镁等营养成分，人体的健康发展是离不开这些营养成分的，可以补充人体所需。
