薄荷香脆菇的做法是什么?
薄荷和杏鲍菇两种食物都是我们经常会吃到的,首先要准备优质的杏鲍菇,和适量的薄荷叶,还有一些炸酥粉,椒盐水。
1、首先准备适量的薄荷叶子,将它放在水龙头下清洗干净,然后放在盘子里备用。
2、将杏鲍菇清洗干净,用刀将它切成块状或者是粒状。
3、将炸酥粉兑点适量的水分,将它调成糊糊状,面粉状。
4、将锅里倒入热油,把火打开,待油烧成七八分的时候,把薄荷叶放入锅里炸一炸,然后捞起来放在篮子里,把它的油分沥干。
5、把切好的杏鲍菇放入炸酥粉面粉里搅拌一下,然后再放入油锅里炸成两面都是金黄色的,就可以盛起来了。
6、锅里少放点油,烧热之后,将炸好的杏鲍菇倒进锅里,再倒入沥干的薄荷叶子,撒上适量的椒盐,均匀搅拌一下,薄荷香脆菇这道可口美味的食物就大功告成了。
薄荷香脆菇这道小吃不仅制作简单,而且营养丰富。那么它们对人体有哪些营养功效呢?
1、提神。薄荷味的口香糖,牙膏,大家都比较熟悉了,它的叶子中含有一种独特的气味,既可以清新口气,还可以有提神醒脑的效果,在工作繁忙的时候,来上一颗,可以补充人体源源不断的动力。不过,需要注意的是,失眠的人群,或者是在睡前的时候,不要服用它,否则会不利于睡眠质量。
2、杀菌消炎,它的叶子中含有一种抗炎消炎的营养成分,对于口腔方面的疾病有很好的消炎杀菌的治疗作用,另外它还可以预防一些由细菌,病菌引起的皮肤病问题的发生。
3、清热去暑,大家都知道,用薄荷叶泡水喝,冰冰凉凉的,在炎热的夏天,喝上一杯,可以降低人体的高温,有散热解暑的效果。
4、治疗牙龄肿痛。用薄荷叶子泡茶喝,可以治疗牙龄出血,肿痛的情况,而且还能够让口气变的很清新。
5、提高人体免疫力。其中含有非常丰富的营养,包含一些维生素和碳水化合物,适当的食用的话,能够提高人体的免疫力,提高人体对病毒的感染和抗御能力。
6、抗衰老。杏鲍菇中含有大量的维生素C,维生素B,维生素A,大量的钙质,而维生素C是一种天然的抗氧化剂,对人体的皮肤有很好的美容养颜,抗衰老的作用。可以延缓皮肤的衰老程度,让皮肤变的更加的红润,有光泽。
薄荷叶除了可以泡茶喝,还可以制作成糕点,服用的方法很多哦。