既然海巴戟是树木，那它肯定也结果的啊！而它的果实，在我国一般称呼为诺丽果，这主要是因为海巴戟是其他国家传进来的，传进来的时候，果实的名称为Noni，其实最早也有诺尼果等等，我国标名为“Ba ji tian”，差不多就是海巴戟的意思。
说到了海巴戟这种水果，很多人比较疑惑，这种水果能直接吃吗？
答案是可以的，成熟后的海巴戟蕴含多种发酵元素，可以切来开生吃，要知道海巴戟的营养在水果之中算是最丰富的的一种，其中氨基酸就超过十八种，是刺梨，椰子等两到三倍，更是香蕉，龙眼等同样热带水果的十倍左右，故而小孩也适合吃海巴戟，它能补充人体所以，让小孩子在营养上更加的完善。
当然，直接吃并不是很多人都比较理想的一种吃法，海巴戟的吃法其实还有很多种。
1、榨汁
直接将量海巴戟果实切碎，丢入榨汁机后萃汁而饮，这种果汁能改善人体细胞，提高人体的免疫力的同时，还能增强消化道的健康，能起到杀菌作用，适合一些生理机能紊乱的人食用。
2、泡茶喝
将新鲜的海巴戟晒干后可以泡水喝，因为它富含维生素，氨基酸等元素，泡水喝能更加快的进入人体循环，如果坚持长期和海巴戟茶的话，能在一定程度上起到美容养颜的效果。
3、煲汤
海巴戟也是一种煲汤的天然美味，选材一般是响螺，海巴戟，猴头菇，枸杞，黄芪等一系列重要，煲成一碗美味的养生海鲜汤，是海南的一道不可多得的美味。
既然海巴戟有这么多种吃法，那它在食用时有何注意事项呢？
1、不宜空腹食用
空腹时，肠胃里会有酸碱液残留，这时候你吃海巴戟的话，会被中和掉，失去了它的营养成分，因此空腹的时候最好别吃，吃之前可以现吃一些东西垫垫肚子，实在不行，喝点水润润肠胃也行。
2、同食禁忌
不能跟咖啡还有茶叶一起吃，因为咖啡有咖啡碱，茶有茶碱，和海巴戟一起吃的话，容易将其中和掉。
