蒲桃和莲雾都是比较少吃的水果，很多人都不清楚，更别说分辩呢，下面就来介绍一下两者的区别吧。
1，从乔木上来区别
莲雾是一种四季常青的植物，它的观赏性很强，不过其树杆最高可达3，4米左右，就不会往上窜了，属于中型的，而水果蒲桃就不一样了，它的树木可高达十几米，可以长成一颗参天大树，其枝叶茂盛错杂，可避阴，属于大型的乔木。
2，从花朵上来区别
虽然说这两种水果开花时，都是呈洁白色的伞状花朵，老远看去，没有任何的不同，但是仔细观察，还是会发现花朵的大小不同，莲雾的花蕊比较大，直径可达6厘米左右，而蒲桃的直径在4厘米左右，因此可以从这点上来分别。
3，从果实上来区别
蒲桃的果实成熟之后呈黄色，而且果实是圆球形，而莲雾的果实为鲜红色，长的有点像三角形，底部圆圆的，越往上越尖。
4，从叶子上来区别
蒲桃的叶子是呈长圆形的针状，而莲雾的叶子呈椭圆形，宽而长。
蒲桃和莲雾两种水果都富含丰富的维生素种类，碳水化合物，膳食纤维，天然的芳香剂，微量元素等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，有促进食欲，开胃，清热解毒，利尿消肿等等功效，孕妇是可以吃水蒲桃的，它的果肉中含有大量的水分，可以起到补水，安胎，提高身体免疫力，增强抵抗病毒细菌的能力，预防各种疾病等等效果，是一款老少皆宜的营养水果。
在炎热的夏天，孕妇的情绪特别容易烦燥，这时，用蒲桃的果肉煮糖水喝，给大脑提供大量的营养成分，有去暑，安神，去烦，解渴，助消化的神奇佳果。
