树莓当中的活性成分含量特别高，这些东西可以有效促进生殖器官的血液循环，不仅能够提高神经的兴奋度，而且还可以让其性器官焕发活力，具备很好的治疗性功能障碍效果。
树莓当中的黄酮类物质以及维生素a含量也特别丰富，这两种物质对人体的视网膜有着特别好的功效，摄入体内之后可以有效改善视力，再加上这两种物质都属于抗氧化性极强的存在，也可以进一步延缓细胞衰老，防止视网膜的氧化，有很好的明目功效。
对于女性朋友来说，它也是一种极其优秀的水果，因为它当中有种超强抗氧化剂，不仅可以有效延缓肌肤细胞衰老，而且还能够进一步刺激其新陈代谢，所以能加快肌肤细胞的生长速度，缓解一系列的面部问题，美容养颜功效非常显著。
树莓中的花色素苷以及黄酮类物质含量特别丰富，后者具备很好的抗菌消炎效果，而前者是一种抗氧化剂，两者相结合的话可以有效抑制体内细菌的繁殖，对于一些疾病有着很好的防治效果。
树莓也是一种天然的减肥食品，因为它当中还有一部分烯酮素，这种物质能够有效加快脂肪的燃烧，而且还可以进一步帮助消化食物，是一种非常有效的减肥食品。
如果经常感觉到食欲不振的话，也可以尝试的多吃一点树莓，因为它们都含有比较丰富的糖分及苹果酸这两种物质，在进入人体以后都可以刺激肠胃体液的分泌，而且还可以增强肠胃的吸收与消化能力，进一步促进身体新陈代谢，预防一些消化道方面的疾病。
树莓的抗癌效果也特别强，它当中的鞣花酸对化学物质诱导癌变有着特别明显的抑制作用，尤其是对乳腺癌，宫颈癌，肺癌，肝癌等等疾病有着辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然树莓营养特别丰富，但是也有一些禁忌事项需要注意，它不适合和牛奶一起吃，这是因为它当中的酸性成分含量比较多，而牛奶是一种高蛋白食品，两者一起吃的话，容易进一步引发蛋白质的变质，这样的话人体对蛋白质以及维生素c的吸收效果就会变差。
树莓也不适合和黄瓜一起吃，这是因为它当中的维生素c含量比较高，但是黄瓜当中却有一种维生素c分解酶的物质，两者一起吃的话树莓的营养价值会被破坏，不利于人体的进一步吸收。
此外对于婴幼儿来说，这种水果也是不建议吃的，因为它当中植物酸含量也比较高，这种酸性物质对肠胃以及口腔有着非常强烈的刺激，而婴幼儿的肠胃特别脆弱，贸然服用的话只会引发炎症。
