紫苏的发汗力比较强，将其叶子熬水喝的话，可以有效治疗风寒感冒等等症状，一般在日常生活当中，经常它会和生姜搭配服用，可以有效发热，减轻身体负担。
它是一种特别温和的中草药，而且对葡萄球菌，大肠杆菌等等细菌都具备抑制作用，如果感觉到肠胃不舒服的话，可以适当服用一些紫苏叶，肠胃状况会得到很大的改善。
此外，对于那些低血糖患者来说，它也是一种极其优秀的药材，因为它当中含有一部分紫苏醛，这种物质能够有效提高体内血糖水平，特别适合低血糖患者与低血压人士服用。
在生活当中，有部分人在吃鱼蟹的时候，会出现中毒现象，进而导致腹痛，如果遇到这种情况的话，可以适当吃一点紫苏叶，因为它可以有效中和毒性，让身体迅速恢复健康。
对于孕妇朋友来说，它也具备特别多的好处，它能够有效理气安胎，老中医会拿它搭配砂仁以及陈皮配制安胎药，此外，如果单独服用它的话，也可以有效治疗妊娠胎气上逆，胎动不安等等症状。
它当中也还有一部分亚麻酸物质，这种物质是构成人体细胞的主要成分，人体适当摄入的话，在机体内部可以转化为身体所必需的DHA和EPA，如果人体缺乏这种物质的话，不仅新陈代谢会紊乱，而且免疫力还会进一步降低，甚至还会出现视力衰退，健忘，动脉粥样化等等病症，尤其是对于婴儿和青少年来说，如果在身体发育的过程当中缺乏亚麻酸的话，智力的正常发育都会受到影响。
紫苏当中的丁香油酚成分也比较高，这种物质在临床上也具备降血压，抗菌的功效，而且它还可以有效镇痛，此外，这种物质还具备一定的健脾作用，人体摄入的话可以促进胃粘液分泌，提高消化能力。
紫苏叶在一定程度上还是对人体有好处的，但是在食用的过程当中，我们也应该注意一些问题，避免它给身体带来伤害。
因为它是一种温性的中草药，所以对于那些气阴两虚的患者来说，这种草药应当尽量避免服用，因为会让症状进一步加重，严重一点的还容易引发生命危险。
此外，对于那些骨骼发育不健全的婴幼儿来说，这种药材也是不建议接触的，它当中的草酸含量特别高，婴儿摄入的话会影响对于钙元素的吸收，久而久之生长发育也会受到一定的影响。
