酒精对人体其实是不是特别好的，尤其是酗酒，对人的身体，比如心肺，脑子等等，都会产生一系列的危害，因此酒这种东西尽量能不喝就不喝了的吧。而且现在广告上经常会有各种药酒，据说是能延年益寿，强身健体，这都没有科学依据的。拼命喝酒对身体的危害真的是很大的。所以说不要相信那种酒对身体好的话，他们很可能是卖酒的来打的广告。如果您身边有人相信了这句话的话，一定要劝他们少喝酒，因为酒真的不好。

过量喝酒的危害

　　第一，酒精可引起心肌细胞一系列结构和功能改变，大量饮酒对心肌有明显的危害。

　　酒精可以导致心肌细胞死亡、心肌里面的蛋白降解、心肌功能障碍等，最终导致心肌细胞能量代谢异常和心肌损伤，甚至心力衰竭。如果心肌出了问题，心脏可能跳的忽快忽慢，可能跳动的不够有力，甚至无力再跳，因此一些原本就有心脏病的人，节日期间饮酒可能导致猝死。因此有人提出一个“假日心脏综合症”的疾病，原指过年过节过度兴奋、疲劳，生活没有规律，使不少心脏病人突然发病或加重病情，特指一次饮酒过量后短时内出现各种心律失常，血压不稳，多伴可能不同程度意识障碍。

　　第二，酒精还引起血管收缩，血压升高，有些人酒后有明显的头疼，心慌都与此有关。特别是不常饮酒的人，一次大量饮酒后血压会急性升高，但数小时后会出现血管扩张和血压下降，这种血压的过山车容易导致脑溢血等。

　　第三，饮酒过量伤肠胃肝等内脏。酒精进入人体后首先刺激胃肠道，有人说提前喝些牛奶、酸奶，能起到保护胃肠道的作用，这种说法没错，但这种办法只能减慢酒精的吸收，却并不能减少吸收，因此酒精仍会伤及人体内脏器。尤其是肝脏，因为肝脏是对酒精代谢的主要脏器，很多人长期饮酒最终会导致脂肪肝和肝硬化，更严重的会发生肝癌。

喝酒后适合吃什么?

1.饮用蜂蜜水 喝酒后建议喝一些蜂蜜水,有助于缓解头痛,这是因为蜂蜜中一种物质——果糖,它可以加速酒精的消化分解。

2.吃番茄 喝酒后可以吃番茄,番茄中含有一种特殊果糖可以缓解头痛。酒后喝一杯300毫升的番茄汁,可以缓解头晕。

3.吃新鲜的葡萄 喝酒后也可以吃一些新鲜的葡萄,它里面含有大量酒石酸,它可以与乙醇结合后会形成酯类物质,会降低体内乙醇含量。

4.喝芹菜汁 喝酒后感觉肠胃不舒服,可以喝芹菜汁,因为芹菜中含有的维生素B有助于分解酒精。

喝酒后不能做的事

1、喝酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。

2、喝酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水稀释酒精。

4、喝酒酒后不要喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

5、喝酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

6、喝酒后不要立刻洗澡

洗热水澡容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

7、喝酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。