女性经常扎马尾有什么坏处呢？
 
     1、其实扎头发对头皮的影响不大，但是如果扎的太紧的话，会让头皮长期处于一个紧张绷紧的状态下，头部的血液循环也会受到影响的。如果真的要扎头发，可以选择电话线类似的头绳。
 
     2、每天正常的脱发是在40到100根以内。大家都感觉扎头发比散发掉发多，感觉多是因为平时披头发时头发掉落不明显，而扎着头发，本来应该脱落的头发没有能离开发束。所以你感觉在梳头发时掉的头发多。这只是一种误区。

     3、扎起来的头发容易变脏。头皮也是肌肤，在需要呼吸的同时，也会分泌油脂。面对空气中的污染时也是难以抗拒的，而油烟和污渍也会比较容易落在头发上。比起散落的蓬松的头发来说，扎着的头发，发根比较容易油腻。但是发梢不怎么能看出来，而有刘海的的就在刘海上体现的比较明显，所以很多扎马尾的MM总感觉马尾还没脏，刘海已经油油的了。

马尾辫怎么扎

常见马尾

这种无刘海马尾辫非常简单，根本不用教程。梳理头发后，用手将全部头发集中在脑后，最后用橡皮筋固定就好了。你可以根据自己想要的效果来调整马尾的高度。

泡泡辫马尾

泡泡辫马尾出来的效果会比较可爱、俏皮，适合青春少女。
1、梳理头发，扎一条高马尾；
2、取一小束头发缠绕发根，把橡皮筋的痕迹遮盖好；
3、分束对马尾进行倒刮处理；
4、倒刮至蓬松状；
5、在马尾上部分三分之一的地方用橡皮筋扎一下，记住，要保留马尾的蓬松状；
6、在三分之二的地方再扎一下，扎的时候要注意保留蓬松感；

低马尾

低马尾出来的效果会比较温婉迷人，很显气质。
1、梳理头发，对头发进行分区，先将耳侧的头发分为前后两区；
2、对头顶头发进行倒刮处理，以打造蓬松感，但不宜太蓬松；
3、下面的头发梳理至顺直，记住，打蓬松的头发不用梳；
4、将后区的头发扎一条低马尾；
5、这个时候左右再从侧分出来的头发就有用了，取左侧头发绕着马尾转圈，绕两圈就用发夹固定；
6、右侧的头发也是同样操作，如图缠绕马尾，然后用发夹固定，最后稍微调整一下就好了。

扎马尾头皮疼怎么办

    扎发时间不宜太长
　　首先，扎头发不宜长时间，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发圈，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜经常扎头发，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。

    在扎头发时不宜太紧
　　女性在扎头发时不宜太紧，会拉扯头皮的神经和血管，时间长了就会引发头痛症状，因此建议女性在扎马尾辫时可以适当放松一些，在头痛状况出现后，可以散开头发，能够很快的缓解头痛的症状。

　　按揉太阳穴
　　太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

　　推额部的印堂穴
　　用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　　按摩两侧耳轮
　　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　　按摩前额
　　卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

扎马尾对于头发的损伤确实是挺大的，长期扎马尾，头发放下来的时候也会有一个马尾的印子，头发都不直了看起来非常的丑。马尾炸的太紧还会牵扯到头皮，我们初中的时候也是不准披头散发那时候一直扎辫子，这个头皮就老是疼。如果长期的是头皮处于这样紧绷的状态的话，会使掉发的数量增加。可以选择扎低马尾，低马尾不会吊着，也不会牵扯到头皮，或者在扎高马尾的时候，将有拉扯感的那几缕头发扯扯松，放松头皮。