一、作用和功效
1、促消化，杨桃中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，进入胃部后能够增加胃酸的浓度，对于事物的消化能够起到很好的辅助作用，像积食、消化不良的朋友都可以通过食用杨桃来缓解症状。
2、清热解毒，杨桃中含有糖类、有机酸、维生素C等物质，对于口腔溃疡、牙龈肿痛都能起到很好的治疗作用，用杨桃切片沾着食盐食用，能够起到改善咽喉肿痛的作用，还能治疗喉咙沙哑问题。
3、缓解疲劳，杨桃中含有丰富的果糖和葡萄糖，非常容易被人体吸收，对于劳累过度、经常加班的朋友来说，食用杨桃能够快速补充体内的能量缓解疲劳。
4、降血脂，经常食用杨桃能够起到减少人体对脂肪的吸收，从而达到降低胆固醇、血脂，对于中老年朋友常见的中风、血栓能够起到很好的预防作用，可以作为中老年朋友的日常水果。
5、美白祛斑，杨桃中的果酸用于皮肤能够起到祛斑的作用，而且它的补水效果也是非常好的，选择新鲜的杨桃捣烂后直接敷在脸上，坚持一段时间后就能看到祛斑美白的效果，爱美的女性朋友可以选择它作为日常面膜，纯天然无刺激。
二、注意事项
1、杨桃不能可乳酪一起食用，杨桃性凉有清热下火的作用，而乳酪属于碱性食物，如果同时使用这两种食品，会导致乳酪变得非常粗糙，导致腹泻问题的发生。
2、肾病患者不能食用，杨桃中含有一种特殊的物质就是神经毒素，对于肾病患者来说是没办法代谢这种毒素的，容易引发中毒情况。
随着夏季的到来，市面上的水果种类越来越多，但是需要注意的是，在吃水果的时候一定要注意清洗干净，不要贪吃乱吃，以免引发不适。
