一,菠萝的功效和好处
1,缓解便秘。菠萝的果肉水分特别足,可以给人体补充很多的水分和营养,吃完它后,尿液就会变多,有利有利尿,缓解便秘等功能,同时在炎热的夏天,也成为人们解暑消暑的好帮手。
2,生津止渴。大家都知道,菠萝不仅营养丰富,它和西瓜一样,有着很多丰富的汁水,水分很多,所以也会起到生津止渴的功能。
3,开胃。山楂片拥有增进食欲的功能,这些大家都知道,而菠萝同样有这种效果,它里面含有很丰富的酸丁酯,在人体中可以起到刺激性的作用,它可以刺激唾液的分泌,来增强食欲的功能,所以多吃菠萝有开胃的效果,另外它也有健脾胃和消化食物的功能。
4,降血压。菠萝里有一种物质叫酶素的元素,这种物质在人体里可以达到降血压,促进血管中血液的循环,稀释掉体内多余的血脂,从而达到降血压降血脂的功能,另外这种物质还有预防血脂在身体内沉积的作用。
5,亮白牙齿。它的果肉中含有一种叫菠萝酶的元素,这种酶可以清除牙齿上的残留物,或者是污垢,长期食用菠萝,可以达到亮白牙齿的功能,特别适合那些牙齿偏黄的人群。
6,美白肌肤。菠萝里含有大量的维生素C,大家都知道,维c是一种抗氧化特别强的物质,它可以消除皮肤表面的黑色毒的形成,淡化雀斑,色斑的生成,能丰富的滋润肌肤,防止皮肤干燥,所以常吃菠萝就有美白养颜的效果,爱美的女性们喜欢用菠萝汁来洗脸,可以消除老年色斑,滋味肌肤。所以你如果想拥有白硩的皮肤,不妨多吃它。
7,净化空气。菠萝的香气是很浓郁的,很清新的。我们可以把它用来消除异味,所以它具有提神醒脑,和净化空气等效果。
8,有降温的作用。新鲜的菠萝汁和退烧药的效果差不多,因为它有降温的功能,所以在发烧的时候,可以喝一杯果汁,可以有效的降温。
二,吃菠萝的注意事项
1,不能和鸡蛋一起吃。因为鸡蛋里面的蛋白质和菠萝里含有的果酸相结合之后,会引起肚子消化不良等反应。会大大降低两种食物的营养价值,也会对身体造成伤害。
2,不能和芒果一起吃,如果两者同时吃的话,会对人体的血管及皮肤有很大的伤害,比如说会引起皮肤的过敏反应,皮肤红肿,皮肤瘙痒等情况。所以过敏性的体质人群最好慎用。
3,不能和海鲜一起吃。因为菠萝中含有丰富的维生素和矿物质,如果同时加上海鲜,里面的营养物质相结合会形成像毒素一样的成分,会引起人体的严重不适,像呕吐,腹泻等不良反应。
通过以上的各种对菠萝的介绍,相信大家对它有了一定的了解。它拥有降温治感冒,净化空气等等效果,看来常吃菠萝还是有很多好处的。另外因为菠萝的果肉酸甜可口,清脆多汁,也被制成人们喜爱的罐头。但是加工过的罐头还是保持着原有的营养风味,所以菠萝罐头深受广大消费者的热捧。