一，草莓的攻效
1，含有人体所需的重要微量元素。草莓营养非常丰富，它所含的维C比一般的水果还要多，像苹果，葡萄。它的果肉里还含有其他的维生素，B1和一些人体所需的微量元素，比如，钙，铁，钾，等重要的营养物质。
2，助消化。草莓里含有丰富的果胶和膳食纤维，容易被人体吸收和消化，吃多了也没有什么坏处，可以帮助身体润肠通便，助消化。
3，明目养肝。众所周知，胡萝卜素可以起到明目养肝的作用，而草莓里刚好含有大量的胡萝卜素，所以多吃它，可以明目护肝，是小朋友的水果首选。
4，防便秘。氨基酸和苹果酸在人体中可以起到促进消化的功能，而草莓里含有丰富的氨基酸和苹果酸，可以预防便秘。
5，防癌。草莓的丰富的营养物质里有一种叫鞣酸的元素，它可以阻挡止癌物的形成，具有防癌功效。
6，对孕妇有好处。草莓的果肉里含有非常丰富的营养物质，像钙、铁、镁、维生素等等，正是胎儿在发展的时候所必须要的微量元素，所以孕妇多吃它，通过消化和分泌，对肚子里的胎儿有很大好处。哺乳期也是同样的。
7，提神醒脑。它里面含有非常强的抗氧化剂，可以减少人体中有害物质的自由基，来维持脑细胞的活跃性，所以它有改善疲惫，驱走疲惫，振奋精神之功效。在疲劳的时候吃上一颗可以赶走疲劳。
8，美容养颜。草莓中除了含有丰富的微量元素之外，还有多种维生素，果酸，可以起到美白肌肤，滋润肌肤，增强肌肤的弹性，清洁肌肤，所以它也是爱美女性们的一大选择。
9，预防败血病。它里面含有丰富的维C，被人体吸收之后，可以预约牙齿出血萎缩等症状，同时还有亮白牙齿，清新口气的功效。
二，如何挑选好品质的草莓
1，首先看外形。无论是在商场还是摊上，都要挑选那种色泽鲜艳一点的，有细小绒毛的那种，像过于水灵，或者畸形，奇形怪壮的就不要选购。
2，大小选择。这种水果有大有小，到底是该挑大的还是小的呢，如果太大的我们不要选择，因为怕是打了催熟针，澎大剂这种，所以我们在选择的时候，最好选择一般大小的，另外，还要摸摸质感，表面太软的话也不要买，放不了长时间，容易坏。
3，闻味道。如果拿到手里有一种很浓郁的芬芳香味扑鼻而来，说明是自然成熟的，如果味道比较清淡，说明可能是打药了，或者是掺水了。
草莓的确具有很多的营养价值和奇特的攻效。另外告诉大家一个小方法，在草莓买回来的时候，应该放在盐水里浸泡几分钟，因为它是属于植物类的水果，在成长的过程中，可能会有小虫子和药物沾在上面，而且它的表面有毛绒，表皮很薄，不容易清洗，所以最好放在盐水里泡泡再吃，有利于身体健康发展。
