一、上火后怎么办？
1、服用维生素B
因为芒果糖分过多，不能及时分解导致的上火问题，可以从源头上解决，维生素B能够参与糖在人体的代谢，对于水果中的糖分过多导致的上火问题，就可以通过服用它来调节。
2、服用去火食物
大家熟知的冰糖雪梨、蜂蜜水都有去火润喉的功效，当人体出现上火症状的时候，坚持每天都服用，就能够起到很好的去火作用。
3、多吃蔬菜和水果
健康的饮食是健康身体的前提，多吃蔬菜水果能够起到去火效果（这里说的水果是指糖分低的，如果继续食用糖分高的水果会加重病情），同时一定要少吃辛辣、油腻的食物。
4、放松心情
有些朋友身体出现芒果上火症状的时候，心情也跟着烦躁起来，不管看什么都不顺眼总是发脾气，越是这样就越会加重病症，所以对于上火的朋友来说保持一颗平稳乐观的心态也是非常重要的，有利于尽快恢复。找一个自己喜欢的方式放松一下是一个不错的选择，可以是听音乐，可以是健身，可以是赏花等等。
二、食用禁忌
1、体质湿热的人少吃
芒果本身是带有湿毒的，体质湿热的人群一旦吃了，就会导致上火的问题出现。
2、孕妇忌食
对于准妈妈来说，要少吃一些芒果，因为孕期上火会导致宝宝出现胎毒问题。
3、易敏人群
因为芒果是非常容易致敏的，尤其对于一周以内的宝宝最好不要食用，易敏出现过敏症状。
总之，虽然已经找到了上火症结，也有相应的方法，但是也不能肆无忌惮大吃特吃，否则容易导致皮肤发黄，甚至对肾脏造成一定的伤害。
