空调病的症状

症状一：头痛

常听经常坐在空调屋里的人说我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

症状二：感冒

夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

症状三：皮肤干燥

待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。

症状四：眼睛干涩

冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。

怎样预防空调病

　　1、掌握好“度”

　　空调可以帮助我们降温但是不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。

　　比如说当你在家里的时候感觉到热了，首先可以换上背心、短裤等清凉的衣物。隔一段时间之后不管用了就打开风扇，直到风扇的大档也不够了之后再用空调。

　　2、空调定期清洗

　　空调是需要定期清洗的，我估计还有不少的朋友都不知道这件事情。有些空调品牌会每年提供一次免费清洗的服务，不过一次的清洗是远远不够的。

　　大家可以在师傅清洁的时候站在旁边看一看，其实方法也是比较简单的，用家里的洗洁精、消毒剂就可以操作，好每隔十天左右就自己清洁一下。

　　3、定时注入新鲜空气

　　每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

　　4、室温控制在25℃左右

　　室内温度好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。

　　5、合理用醋

　　如果家里有老人或小孩，使用空调时，好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

　　6、喝碗姜汤

　　如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

得了空调病怎么办

1、 首先，要保持室内通风，保持室内的新鲜空气量充足！否则将会导致空调病的发生！有的人一直在空调室内也不来窗户，也不通风，久而久之的形成了空调病！

2、 其次，，要多多做一些户外的锻炼，以此来提高身体的免疫力！增加空调病的抵抗能力！所以，为了不让我们大家患上空调病，我们要多多做一些户外活动，来多多锻炼身体！

3、 其次，在出空调室的时候，要先在阴凉的地方适应一会儿，来避免忽冷忽热的情况发生！有的人出了空调室直接在太阳下面晒，皮肤受到刺激，很容易形成空调病！

如何正确使用空调

    1、注意不要频繁的对空调器进行开、关操作，不要在各功能模式之间进行频繁、连续的转换，避免压缩机在短时间内连续出现启动现象，尤其是窗式空调器，应严格禁止压缩机停机后三分钟内重复启动的现象。

　　2、应合理的设定室内温度，不宜过低(夏季)或过高(冬季)。

　　3、夏季使用空调器时室内机应选择接近水平方向送风，冬季使用空调器时应采用向斜下方送风，这样有利于使整个房间的温度尽量达到均衡，且能在一定程度上减少不必要的能量损失。

空调怎么用最省电

一、温度预设  
夏天的空调制冷温度预设应为25℃—28℃之间。冬天的空调制热温度预设应为不高于18℃—20℃之间。冬夏把空调设置在以上的范畴内，空调才最省电，也才有益人的健康。

 二、制冷温度最好预设在28℃  
因为空调在工作运行时，要达到我们所预设的温度后，空调的室外机（即压缩机，风扇）会通过空调电脑主板得到的温控器感应信 号，指令室外机停止运转，当然，当室内的温度超过我们所预设的温度后，空调的室外机也会通过空调电脑主板得到的温控器感应信 号，指令室外压缩机制冷运转工作。所以说开空调时我们习惯性的把温度预设在最低，其实是延长了空调压缩机的工作运行时间，空调压缩机工作的时间越长，那么消耗电量就也相应增多了。所以说我们在开机时最好预设在28℃，当室内达到28℃，空调运行一个工作周期时，我们再根据自己的需要慢慢递减。

三、把室内的空调风扇风速设置为自动模式  
当室内温度达到预设的温度后，只有室外的压缩机与风扇停止运转工作，而室内的柜机风扇还会继续工作运转，所以说把室内的柜机风扇风速设置为自动模式，空调也会根据室内的温度高低来自动调节风扇转速，当室内温度达到所预设的温度后，风扇就会调节为低速运行。
 
四、夜间休息空调选择睡眠功能会更省电  
夜间休息时，空调的睡眠功能会自动调整温度，以达到最利于人体健康的温度值，空调在自动调节温度的同时也会同时自动节省电量的消耗。

五、不能频繁开关空调  
频繁开关空调最耗电，对空调压缩机也有很大损耗。任何电器也都一样频繁开关也会影响机器的寿命。

六、少开门窗  
空调工作运行时要少开门窗，如果有阳光照射到房内的，要用窗帘把阳光遮住。

七、空调屋内配电扇会更省电更舒爽  
在空调屋里放个电扇，能帮助室内空气流通，同时还能达到省电的目的。

今年夏天是格外的热啊，坐着不动汗水都哗啦啦的留下来的，我们公司很早的时候就开始开空调的。空调放里面待久了也需要去外面运动一下的，或者开窗透风一会，长时间呆在空调房也会出现头晕，呕吐的症状。因为太依赖空调了，人的抵抗力就变得很差了，而且也不运动，不出汗，人就会变得更加的虚弱了。再加上夏天胃口不好，喜欢吃冷饮。要是白天嫌热的话，可以在晚饭后散步一下，出来走走动动会好很多的。