覆盆子当中有一部分黄酮类物质，这些物质在进入体内之后，能够有效改善皮肤的血液循环，而且还能够进一步增强皮肤毛细血管的弹性，刺激细胞进一步再生，在一定程度上有美容养颜的效果，非常适合女性朋友们食用。
而且覆盆子当中水杨酸的含量也极其丰富，水杨酸是一种非常天然的护肤品，在大多数的化妆品当中都能够看到它的影子，它能够有效去除皮肤老化角质，而且还可以进一步淡化色斑，改善皮肤纹理，让肌肤变得更加通透，有弹力。
此外，覆盆子也具备一定的防治癌症功效，它当中含有一种特殊的物质为花色素苷，这种物质能够有效清除体内自由基，在延缓细胞衰老的同时，也可以改变细胞DNA分子结构，所以在一定程度上可以达到预防癌症的效果，而且这种水果当中的鞣花酸含量也比较高，这种物质对一些癌变也有很好的抑制作用。
覆盆子当中可以提炼出一种覆盆子油，它是一种很好的不饱和脂肪酸，人体摄入之后可以进一步刺激荷尔蒙的分泌，在临床医学上通常用它来治疗性功能障碍等等疾病，都具备很好的效果。
覆盆子当中的抗氧化剂含量也比较高，能够有效防止自由基对大脑造成侵蚀，而且还可以进一步改善大脑的氧气供应，让其血液流通速度加快，在一定程度上也具备健脑益智的效果。
除此以外，覆盆子也是一种对眼睛特别好的水果，这是因为它当中含有非常丰富的抗氧化物质，这种物质能够进一步防止视网膜氧化，而且还可以清除视网膜的自由基，预防各种眼部疾病的发生。
但需要注意的是，虽然它是一种水果，但它具备一定的药用价值，大家在食用的时候，应该注意一些问题，比如它不适合孕妇吃，那是因为它可能会扰乱身体激素进一步分泌，对胎儿会产生一定的不良影响。
此外，婴儿也是不建议吃的，因为这种水果在严格意义上是属于寒性的，而且具备一定的药效，所以婴儿的肠胃没有完全发育好，在这个时候如果吃的话，会对身体造成损伤。
以上就是覆盆子的功效以及禁忌事项，希望对各位朋友的帮助，需要注意的是，虽然它也算是水果的一种，但是各位朋友们在使用的时候尝个鲜就可以了，千万不要多吃，否则也会给身体带来一些伤害。
