红枣泡水用的就是市面上很常见的红枣啊。

红枣泡水的功效

　　1、养肝排毒
　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

　　2、补气护嗓
　　大枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

　　3、止咳润肺
　　唐代盂诜所著《必效方》中记载了将大枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

　　4、补血养颜
　　用大枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。大枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

　　5、安神助眠
　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配大枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥大枣安神的效用。

　　6、血管通畅
  　大枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

红枣的挑选方法

　　1、先看红枣的大小
　　如果是小枣的话其颜色应该是深红的。反之，如果是大枣的话其颜色会是紫红。而新鲜的红枣是具有自然的光泽，一看即出。

　　2、看红枣的形状
　　如果是球形、椭圆形或者圆弧形就可以了。但是在挑选的时候最好不要选择那些水分太干或者非常饱满的那种。

　　3、看红枣的硬度
　　你可以用手揉捏下红枣，如果呈现出滑糯又不松泡的感觉的话，那就证明它是非常的结实的，是俱佳的红枣。

　　4、看红枣的内在
　　把红枣掰开，里面的枣肉要是呈现淡黄色、并且没有丝条、也很细实的话，就证明它的优质。

不宜吃红枣的人

  　1、痰湿偏盛者
　　这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
　　大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

　　2、爱上火的人
　　爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。

　　3、感冒初期患者
　　感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

　　4、糖尿病患者
　　大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

都说了跑的红枣茶用的当然是红枣啦，就是那种我们经常用到的红枣啊，做银耳羹什么的会用到的那个啊，街上都能买得到的。泡红枣茶叶很简单那的，就是将买来的干货红枣掰开，去核，因为如果直接泡的话，红枣有外面的皮不是很容易泡开的，掰开的话容易泡开，然后就是直接加热水泡着喝就是了，这种方法就是很适合懒人的。喝到最后将红枣吃了，这样这一颗红枣就发挥了它最大的价值了，主要它的营养物质还是多存于它的果肉里面啦。