一、常见的山楂对人体有什么好处？
1.助消化。它含有丰富的有机酸，像酒石酸和柠檬酸这些营养成分就有助于胃酸的分泌，刺激消化系统，有利于肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收。
2.预防便秘。它的体内含有大量的膳食纤维素，可以将肠道内的不易消化的食物，沉淀物，或者是残留的有害物质通通排出体外，有润滑肠道，清理肠道，预防便秘的效果。
3.抗衰老。它的果肉中还含有丰富的维生素，其中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够促进细胞的新陈代谢，延缓皮肤的细胞的衰老程度，有改善血液循环，使皮肤变的红润有光泽，美白又滑嫩，还可减少色斑，雀斑情况的发生。
4.预防缺铁性贫血。它的体内还含有丰富的微量元素，比如说铁元素，而这种元素是人体发展不可缺少的，它在有机酸的帮助下，可以更好的被人体吸收，可以预防缺铁性贫血的发生。
5.预防心脑血管疾病。它含有较多的维生素C，和大量的矿物质，有机酸，类似于黄酮类的物质，对人体的血管有很多好处，可以维持血管的弹性和密度性，清理血管的沉淀物，促进血管的血液循环，降低胆固醇的含量，预防血管的硬化和出血，故有预感心脑血管疾病的效果。
6.增强心肌。它含有酒石酸，苹果酸，脂肪酶，糖类，维生素，磷元素，铁元素，以及黄酮物质，对人体的作用有扩张血管，降低血压，调节血脂含量，有增强心肌的功能。
7.预防儿童软骨症，它含有丰富的微量元素钙元素，而人体的骨骼发育离不了钙质的作用，可以有利于骨头的健康发育，增强骨头的密度性，预防儿童的软骨症发生。正在发育的青少年们不妨多吃一点，有利于长个。
8.活血化瘀。山楂对于女性来说，也有很大的帮助，女性在月经期间，难免会出现一些腹胀，肚子疼的情况，那是因为子宫内寒气太重，血液都凝结成块，而山楂有活血化瘀的效果。
9.收缩子宫。它对女性的子宫有收缩的效果，所以对刚生产完的产妇有很大的益处，可以尽快恢复子宫，但是孕妇就不要吃了。
二、山楂到底是属于哪个季节的？
山楂又被称为山里红，因为它喜爱生存在林子里边，或者是灌木丛中，它的种殖条件特别的容易，因为它即不怕高温的暴晒，也不怕疾寒的天气，它是很坚强的，所以在我国的很多地方都有它们的存在，而它们一般都是在5月份左右就开始开花，七月份到十月份就是果实成熟的时候，所以山楂是夏季和秋季的时候成熟的。其它季节上市的果实大多是从温室大棚里种殖出来的，而且这个时候的价格也很贵。
经过以上相关的内容介绍，相信大家对山楂这种水果有了深刻的了解了，它的营养成分特别丰富，带给人体很多好处，有生津止渴，活血化瘀，减肥瘦身，降血压，降胆固醇，预防心脑血管疾病，等等效果，而且它的口感酸酸甜甜的，深受广大人民的喜欢。不过怀孕期间的女性最好不要吃，会引起流产的情况。
