1、护肝
其富含的维生素和花青素可以帮助减少机体细胞的损伤，能够起到有效的保护肝脏的效果。
2、养颜
它是一种富含纤维素的水果，而纤维素被人体吸收后能够加快新陈代谢，帮助排出体内的废物。最主要的是维生素和花青素都是具有非常高的抗氧化功效，经常食用，可以让一些爱美的女士保持更加的精气神，帮助其延缓衰老。
3、补钙
它的含钙量恐怕在众多的水果种类中也是能够数一数二的，并且自身破坏钙物吸收的物质含量比较少，所以家中的一些中老年人和小朋友是非常适合食用的，能够帮助他们增加骨骼钙质，强身健体。
4、保护心血管
人一到中年之后便容易受到心血管疾病的侵袭，如果一旦发作轻者自己忍受痛楚，重者可能会危及生命。为了防止这种情况的发生，应该在年轻的时候就开始对心血管进行适当的保护。它就是一种对于心血管非常有好处的水果。它含有一种脂肪酸，而且这种脂肪酸是不饱和的，能够将血管内的一些低密度脂蛋白氧化，帮助其分解，这样便可以有效降低血液粘稠，减少栓塞情况的发生。
5、开胃
很多人都会有胃口不佳的时候，看什么都烦，吃什么都不香，这种水果细细闻起来有一种淡淡的香味，而且口味非常独特，慢慢品来，有山竹、凤梨的口感，对于食欲不佳的人吃几粒，便可以起到开胃的效果。
6、润肠
相信如今很多的人群均有被肠胃不适或者排便不通的症状所困扰，它能够帮助预防一些肠胃疾病，主要的是可以促进肠胃的蠕动帮助缓解排便的困难。
7、减肥
恐怕很多女性朋友都希望自己有一个良好的身材，通过控制饮食或者锻炼来控制自身脂肪的生长。而在控制饮食这一方面，恐怕水果是她们比较喜爱的，嘉宝果是其中的一种，因为它实际上属于一种粗食，也就是说它含有的一些纤维跟粗粮基本上也是可以相提并论的，能够很好的帮助消除脂肪，所以它一直以来也深受一些女性朋友的喜爱。
它是一种果肉丰满，汁水充盈的水果，在台湾春天和夏季可以结果两次，而在巴西其结果频率更高，其色泽鲜亮、果肉果汁鲜美，富含丰富的营养，对于人们的身体有非常多的好处，不过，这种水果价格比较高昂，但是如今人们越来越重视身体的健康，相比较购买水果的价钱，人们更在乎的是自己的身体。
